По данным ВЦИОМ, 71% россиян читают электронные книги: треть из них — с экрана смартфона, еще 20% — с экрана компьютера. При этом социологи отмечают, что у опрошенных нет единственного способа чтения — обычно россияне совмещают несколько удобных вариантов. Так, бумажные книги читают в целом 58% респондентов. «Московские новости» рассказывают, почему стоит отдавать предпочтение традиционному формату и как печатные книги влияют на память и сон человека.
Развитие способности понимать текст
- Исследователи из Университета Валенсии выяснили, что чтение печатных книг приводит к развитию способности понимать и анализировать текст. Ученые пришли к такому выводу после того, как систематизировали более 20 исследований, в которых приняли участие 470 тыс. человек в период с 2000-го по 2022-й.
- Оказалось, что чтение текста с электронных устройств, наоборот, понижает способность концентрироваться: человек «не до конца погружается в повествование и воспринимает информацию не в полном объеме». По мнению ученых, это связано с тем, что приходящие оповещения, другие приложения и «мультизадачность» гаджетов отвлекают людей.
Мы не против чтения книг с электронных устройств. Но основываясь на выводах нашего исследования, мы рекомендуем больше времени уделять бумажным текстам, особенно когда речь идет о детях.
Лидия Альтамура
соавтор исследования
Развитие памяти
- В Университете Ставангера в Норвегии провели эксперимент, в процессе которого исследователи попросили 50 человек прочитать один и тот же 28-страничный детективный рассказ. Половине из них предоставили текст в печатном виде, а другая половина читала детективы на компьютерах. После этого им задали ряд вопросов по содержанию, при этом разрешив обращаться к исходному тексту.
Прочитавшие рассказ с бумаги давали более корректные ответы на вопросы, связанные со временем и хронологией событий в детективе. Мы также попросили участников расположить 14 событий в правильном порядке. Читавшие бумажную версию показали лучший результат.
Анна Манген
профессор Университета Ставангера в Норвегии
- Дело в том, что при чтении бумажных книг мозг задействует сразу несколько органов чувств: человек запоминает фактуру страниц, расположение текста на развороте, последовательность страниц по событиям и т.д. Так мозг создает больше ассоциаций, и прочитанное запоминается лучше.
Печатные книги влияют на качество сна
- Экраны цифровых устройств излучают
синий свет , который мешает выработке мелатонина (гормон сна), что приводит к недосыпу. - Еще в 2014 году ученые из Гарварда провели исследование: волонтеры читали перед сном либо печатную книгу, либо электронную. Выяснилось, что те, кто пользовался гаджетом, дольше засыпали, а вставать с утра им было тяжелее.
Печатные книги безопаснее для зрения
- Бумажные книги не дают такой нагрузки на наши глаза, как гаджеты. При чтении ученые рекомендуют держать книгу на расстоянии 30–35 см, а через каждые 20 минут прерываться и в течение 20 секунд смотреть на любой предмет, удаленный от глаз на 5–6 метров. В таком случае зрение не пострадает.
- Свет от гаджетов, наоборот, может вызывать сухость глаз: когда человек смотрит на экран, он моргает не так часто, как необходимо. Кроме того, чтение электронных книг часто приводит к развитию компьютерного зрительного синдрома. Это снижение остроты зрения, ощущение боли или жжения в глазах — после длительной работы за компьютером.
Чтение печатных книг приносит радость
- Исследователи опросили студентов колледжей в США, Словакии, Японии и Германии и выяснили, что 92% из них предпочитают бумажные книги, поскольку могут держать их в руках, трогать и перелистывать. Респонденты рассказали, что печатные книги доставляют им радость и «эстетическое удовольствие». В частности, студенты отметили, что им «нравится запах бумаги» и что в «настоящей книге можно «погрузиться в историю, почувствовать себя в ней».