Ученые назвали возраст, когда сигареты и алкоголь скажутся на здоровье

Вредные привычки, такие как курение, чрезмерное употребление алкоголя и отсутствие физической нагрузки, скажутся на здоровье уже в 36 лет. Это стало известно в результате нового исследования.

Финские ученые проводили его около 30 лет, в нем участвовали 326 человек, которым на момент начала эксперимента было 27 лет. Исследователи проверяли результаты их здоровья в 36, 42, 50 и, наконец, в 61 год. К тому моменту в живых остались лишь 206 человек.

• Исследование показало, что если испытуемый на определенный момент жизни курил, пил алкоголь и не занимался спортом, то с большой долей вероятности в будущем он сталкивался с депрессией и болезнями. 
• Чаще всего первые негативные последствия нездорового образа жизни проявлялись в 36 лет.
• Еще более серьезные проблемы со здоровьем наблюдались к 61 году.
• Однако ученые отмечают, что исключение даже одной из трех вредных привычек может улучшить психофизическое состояние и поможет избежать серьезных осложнений в старости.