Во что россияне играют на работе
Средняя аудитория мобильных игр в России — 5,9 млн человек каждый месяц, подсчитали в T2. Из них 40% играют в рабочее время, еще 27% — по вечерам, 19% — по утрам, 14% — по ночам. Результаты исследования аналитики объясняют тем, что в утренние и вечерние часы россияне заняты привычными бытовыми делами, поэтому чаще обращаются к мобильным играм в перерывах между работой. Это помогает отвлечься и расслабиться.
Игра во время рабочего дня стала современной заменой перекура или кофе-брейка — это способ на несколько минут переключить внимание и снять напряжение.
Егор Томский
сооснователь Watt Studio
Топ популярных мобильных игр
Самой активной игровой аудиторией в T2 называют пользователей 35–44 лет. Среди абонентов «Билайна» это люди в возрасте от 18 до 25 лет. А вот данные сотовых операторов по самым популярным играм очень похожи. Так, по подсчетам «Мегафона», по итогам первых трех месяцев 2025-го в топ-3 у россиян — Roblox, PUBG Mobile (в жанре «Королевская битва») и Mobile Legends: Bang Bang. У «Билайна» первая тройка выглядит так: PUBG Mobile, Roblox и Genshin Impact.
Похожее исследование в 2011 году проводил сервис hh.ru. Тогда собирали данные не о мобильных, а о компьютерных играх — им время на работе уделяли 25% россиян. Самыми популярными развлечениями были пасьянсы (15%), Counter-Strike (9%), онлайн-карты («Дурак» и покер) и шахматы (8% и 7% соответственно), «Сапер» (6%).
На что еще отвлекаются сотрудники в офисе
Тому, сколько времени россияне на самом деле работают и на что отвлекаются, посвящено много исследований. Например, аналитики «Зарплаты.ру» опросили 2,1 тыс. респондентов и выяснили, что личными делами на рабочем месте успевают заниматься 48% россиян. Большая часть из них (36%) тратит на это от 30 минут до часа, у 27% на такие перерывы от задач уходит свыше часа в день, у 9% — свыше двух часов.
Результаты исследования специалистов НАФИ немного отличаются. По данным центра, на личные дела в процессе рабочего дня отвлекаются 63% россиян. Они тратят время на:
- разговоры с друзьями и родственниками по телефону (21%);
- общение в WhatsApp, Telegram и Viber (20%);
- скроллинг социальных сетей (18%);
- чтение новостей (15%);
- курение (14%);
- беседы с коллегами по нерабочим вопросам (14%).
На телефонные разговоры уходит в среднем 15–30 минут рабочего времени, на переписку в мессенджерах и соцсети — до двух часов в день. Причем сотрудники старше 45 лет отвлекаются значительно реже. Статистика по Москве и Санкт-Петербургу тоже отличается от средней по России — в столицах 48% опрошенных не занимаются личными делами в офисе.
Как часто нужно делать перерывы от работы и почему это важно
Психологи и физиологи рекомендуют выработать систему перерывов на рабочем месте и проводить свободные минуты не пассивно (сидя за тем же компьютером), а активно — делать короткие физические упражнения, выходить на недолгую прогулку или обновлять напиток в любимой офисной кружке. Можно пользоваться техникой «Помодоро», которая уже доказала свою эффективность: чередовать 25 минуты работы и 5 минут отдыха. Для этого на YouTube есть даже специальные таймеры.
Если покидать рабочее место на время короткого отдыха не хочется, есть другие варианты, например сделать зарядку для глаз или посмотреть на фотографии природы. Австралийские ученые еще в 2015 году доказали, что 40 секунд созерцания зеленых ландшафтов повышают концентрацию и снижают уровень стресса. Необходимость в перерывах закреплена даже на законодательном уровне: для тех, кто работает за компьютером в течение 8-часовой смены, предусмотрены 15-минутные слоты для отдыха. Но ученые говорят, что, несмотря на общие рекомендации, нужно ориентироваться на свой тип занятости и текущий уровень усталости.
- Регулярные перерывы полезны для поддержания высокой производительности. Научные сотрудники Иллинойского университета выяснили, что при выполнении однотипных задач в течение длительного времени серьезно снижается способность к концентрации. В то же время короткие перерывы позволяют максимизировать уровень внимания. Более того, небольшой отдых от работы повышает креативность сотрудника: переключив внимание на что-то отвлеченное, человек затем проще находит нестандартные подходы к решению проблемы.
- Исследование, проведенное Университетом штата Нью-Йорк, показало, что регулярные перерывы повышают уровень благополучия и снижают стресс среди сотрудников. А это помогает предотвратить негативные последствия стресса на рабочем месте — выгорание, конфликты и низкую эффективность.
- Сотрудники, которые изо дня в день не встают с рабочего места, подвержены риску развития сердечно-сосудистых заболеваний и нарушения работы желудочно-кишечного тракта. Но ученые из Колумбийского университета доказали, что пятиминутная прогулка или легкие физические упражнения улучшают кровообращение и поддерживают психоэмоциональное состояние работников в норме.
Фото обложки: Zoonar / Imago / TASS