Полчаса игры в Super Mario ежедневно снижают риск развития деменции. Как развлечения сохраняют память

Детали

Исследование показало, что 30 минут в день, проведенные за видеоиграми, могут снизить риск развития деменции у пожилых людей.

• В эксперименте приняли участие добровольцы в возрасте 60–80 лет. Они в течение четырех недель ежедневно проводили за видеоиграми по 30–45 минут. Уже после двух недель игры в Super Mario World и Angry Birds у участников эксперимента было замечено улучшение когнитивных навыков.

• Группа, игравшая в Super Mario World, показала лучшие результаты по сравнению с теми, кто играл в Angry Birds и Solitaire. На этом основании ученые пришли к выводу, что игры с более совершенной графикой лучше подходят для профилактики деменции, чем двумерные.

Тенденция

Существует ряд стандартных рекомендаций для пожилых людей, которые могут помочь замедлить развитие деменции. В частности, медики советуют отказаться от курения, следить за питанием и контролировать уровень холестерина и сахара, разгадывать кроссворды.

• Ученые из Университета Раша в США провели исследование, которое показало, что переписка с родственниками и знакомыми, игра в карты и решение головоломок могут отсрочить развитие деменции на срок до пяти лет.

В последние годы специалисты все чаще рассматривают возможность применения различных технологий для профилактики деменции.

• Активное пользование интернетом помогает пенсионерам сохранить когнитивные функции, выяснили европейские социологи. Они провели исследование с участием 2 тыс. человек, вышедших на пенсию после 2004 года, из Австрии, Бельгии, Германии, Дании, Израиля, Испании, Италии, Франции, Швейцарии и Швеции. Пенсионерам предложили пройти тест на запоминание слов. Активные пользователи смогли вспомнить в среднем на 1,22 слова больше, чем те, кто не выходит в интернет. Особенно эта взаимосвязь прослеживалась у женщин: они назвали по памяти примерно на 2,37 слов больше, а мужчины на 0,94.
• VR-технологии также могут помочь пожилым людям сохранить память. Ученые из центра исследований мозга Neuroscape Калифорнийского университета разработали специальную видеоигру в виртуальной реальности Labryinth-VR. Игроки надевают шлем виртуальной реальности и перемещаются по «окрестностям», выполняя различные поручения, сложность которых постепенно возрастает. Это способствует сохранению когнитивных функций.
• Шлем виртуальной реальности используют также для выявления заболевания на ранней стадии, еще до появления явных симптомов. Тест основан на пространственной навигации, которая часто нарушается при деменции.
• Для лечения уже диагностированной болезни Альцгеймера ученые предлагают использовать световую и звуковую терапию. Исследователи из американской компании Cognito Therapeutics утверждают, что мигающие огни и звуки с определенной частотой стимулируют электрическую активность мозга, активизируя нейроны. Метод показал хорошие результаты в рамках испытаний.

Почему это важно

Деменция — заболевание, при котором нарушаются когнитивные способности человека. На ранней стадии больные становятся забывчивыми и могут неожиданно потерять ориентацию в знакомом месте. На поздней стадии они перестают узнавать родных, испытывают трудности с передвижением, проявляют агрессию.

• Обычно болезнь поражает пожилых людей. Во всем мире насчитывается около 50 млн людей с деменцией, ежегодно регистрируют еще около 10 млн новых случаев заболевания.
• Болезнь Альцгеймера считается наиболее распространенной причиной деменции — на нее приходится 60–70% всех случаев.
• По прогнозам ВОЗ, общее число людей с деменцией к 2030 году составит около 82 млн человек, а к 2050 — 152 млн.
• Деменция — одна из основных причин инвалидности и зависимости от посторонней помощи среди пожилых людей во всем мире.

Контекст

Нейрофизиологи активно изучают влияние компьютерных игр на мозг человека. Последние исследования показывают, что популярные шутеры и аркады успешно развивают и стимулируют нервную систему, что положительно сказывается на работе мозга.

Современные видеоигры эволюционировали в очень сложные феномены, воплощающие в себе многие принципы, которые психологи, нейрофизиологи и педагоги считают фундаментально важными для появления позитивных изменений в поведении человека, увеличения пластичности мозга и всей его способности к обучению в целом, — говорит Шон Грин, нейрофизиолог.

• Шутеры влияют на визуальное восприятие. Исследователи из Рочестерского университета в ходе эксперимента выяснили, что геймеры лучше фокусировались на объектах, чем люди, которые не проводят время за играми, и могли одновременно отслеживать до пяти движущихся предметов.
• Мозг геймеров быстрее обрабатывает информацию. Китайские нейрофизиологи провели эксперимент с участием игроков-любителей и профессионалов. На экране появлялись случайные буквы и цифры, а участники должны были нажать на кнопку, увидев определенные символы. Результаты ЭЭГ показали, что мозг геймеров активнее реагировал на сигналы и анализировал их на 50–100 миллисекунд быстрее. А точность достигала 96–98% против 86% у любителей.

Фото обложки: freepik.com