Шведская традиция lillördag (лиллердаги), или «маленькая суббота» в среду, может стать дополнительным способом снизить стресс после выхода в офис из режима удаленки для сотрудников. Об этом пишет журнал Inc. Сейчас работодатели по всему миру внедряют для персонала разные форматы занятости, но пока самыми распространенными остаются три:
- удаленная работа — режим, когда сотрудник выполняет поставленные задачи дистанционно, контактируя с работодателем через интернет;
- работа в офисе — традиционная схема, при которой сотрудник проводит на площадке работодателя до 9 часов 5 дней в неделю;
- гибридный график — режим «3–2–2», который подразумевает, что сотрудники ходят в офис 3 дня в неделю, еще 2 — работают удаленно, а остальные 2 дня отдыхают.
Как пишет «Коммерсант» со ссылкой на совместное исследование онлайн-рекрутинговой платформы HeadHunter и сервиса «Доктор рядом», после возвращения в офис с удаленки эмоционально выгорела половина работников в России. Каждый второй опрошенный аналитиками сообщил, что выполняет задачи «на автомате», а часть респондентов признались, что чувствуют разочарование в профессии. Шведская традиция, позволяющая скрасить середину недели походом в кино или посиделками с друзьями, снижает уровень стресса, считают психологи.
Что такое «маленькая суббота» по-шведски
Lillördag — скандинавская культурная традиция, особенно популярная в Швеции. Ее суть в том, чтобы устраивать по вечерам в среду небольшие вечеринки. «Маленькой субботой» может быть встреча с другом, поход в кино или спокойное времяпровождение дома. Главное — расслабиться и отвлечься от повседневных рабочих забот.
- Своим появлением на свет традиция обязана графику работы слуг и горничных в XIX веке. Прислуга работала по субботам, а выходной получала среди недели, и, как правило, это была среда, прозванная «маленькой субботой».
- Небольшой выходной в среду вечером помогает разнообразить жизнь и укрепить в сознании более четкое разграничение рабочего времени со всеми остальными часами дня, считает директор по коллекциям, выставкам и программам Национального скандинавского музея в Сиэтле Лесли Андерсон. Lillördag, по ее убеждению, снимает стресс от предыдущих трех рабочих дней, положительно влияет на настроение.
- «Маленькая суббота» позволит проще пережить даже наиболее тревожные периоды, уверена доцент Института исследования стресса Стокгольмского университета Констанция Ляйневебер.
- Человеческое восприятие времени делится на внутренние («жаворонок» или «сова») и на внешние (начало и конец рабочей недели, дедлайны) ритмы, объяснила сотрудник Техасского университета Доуна Баллард. Выходной в среду разрушает привычный темп работы, создавая возможность заново почувствовать внутренние ритмы, а также способствует балансу между личным темпом человека и его работой.
Как мировые компании меняют графики, снижая стресс для работников
Сотрудникам, вернувшимся в офис с удаленки, следует дать время привыкнуть к новым условиям труда, считают психологи. Таким людям нужно вновь адаптироваться к дороге, рабочим часам и большому числу людей вокруг. Вместе с тем порядка 70% компаний нашли в дистанционном режиме новые возможности и оказались готовы сохранить его в будущем.
- Так, в Twitter и Square в мае 2020 года разрешили подчиненным работать из дома всегда.
- Компания Dropbox в октябре 2020 года полностью перевела своих сотрудников на удаленный режим. Офисы компании постепенно переоборудуют в коворкинги Dropbox Studios, где можно будет собираться на мозговые штурмы.
Профессор Гарвардской школы бизнеса Эшли Уилланс считает, что пандемия может навсегда изменить режим работы многих компаний, а в приоритете у сотрудников будет гибридный режим работы. Такой график позволит не жертвовать личной жизнью ради карьеры. Некоторые крупные компании уже учли желание персонала и перестроили подход к занятости. Среди мировых корпораций о гибридном режиме работы заявили в Microsoft, Google, Slack, Uber, Ford и Airbnb.
- В России в январе 2021 года Банк Хоум Кредит объявил о переводе сотрудников головного офиса в Москве и колл-центров в Обнинске, Томске и Волгограде на постоянный гибридный режим работы.
- Гибридный график ввели для некоторых категорий сотрудников и в компаниях «Ростелеком», «Ростех» и «Почта России».
- В конце марта компания Mail.ru Group запустила новую концепцию MRG — Make Really Good — и навсегда переходит на гибридный режим работы, при котором часть рабочих дней сотрудники проводят в офисе, а часть — дома. Новый формат работы подразумевает в том числе возможность выбора для каждого подразделения своего режима работы — он может быть гибридным, а может остаться классическим или стать только дистанционным.
Дискуссия о четырехдневной рабочей неделе в России
В 2018 году ученые Бизнес-школы Оксфордского университета провели специальное исследование и выяснили, что четырехдневная рабочая неделя «представляется правильной с точки зрения баланса между личной жизнью, счастьем и производительностью труда». В России идею введения четырехдневки начали обсуждать в 2019 году, ее предложил ввести Дмитрий Медведев, занимавший на тот момент пост премьер-министра страны.
В феврале 2021 года уже в качестве зампредседателя Совета безопасности России Медведев вернулся к вопросу о четырехдневной рабочей неделе. Он заявил, что пандемия актуализировала идею. Однако, по словам Медведева, такой переход должен быть не в ущерб экономическому развитию. Он также назвал четырехдневную рабочую неделю одним из трендов на глобальном рынке труда.
В феврале 2021 года исследование сервиса «Работа.ру» показало, что более половины (53%) российских работодателей допустили возможность перевода сотрудников на четырехдневную рабочую неделю в долгосрочной перспективе.
- Идею перехода поддержали 38% опрошенных.
- 42% представителей российских компаний, участвующих в исследовании, заявили об отрицательном отношении.
- Половина респондентов считают, что главный плюс четырехдневной рабочей недели в возможности проводить больше времени с семьей
- Почти треть опрошенных убеждены, что сокращение рабочей недели поможет защитить коллектив от усталости и выгорания.