Водная невесомость: что такое флоатинг и где в Москве провести час в тишине

Что такое флоатинг

• Флоатинг — это вид терапии и глубинной релаксации. Человек лежит на спине, погруженный в концентрированный раствор английской соли (сульфат магния). Температура соленой воды при этом соответствует температуре воздуха и тела (34–35 градусов), поэтому возникает ощущение парения, невесомости. Свето- и звукоизоляция позволяют полностью «отключиться» от внешних раздражителей. 
• Классический флоатинг подразумевает погружение в воду в специальной камере — без света и посторонних звуков. Однако терапия в таких камерах противопоказана людям со склонностью к клаустрофобии. 
• Сегодня многие студии и центры релаксации предлагают альтернативу флоат-камерам — флоат-бассейны и флоат-ванны, где можно свободно вытянуть ноги и раскинуть руки в стороны. В комнатах с такими бассейнами обычно играет успокаивающая тихая музыка. 

• В состоянии «невесомости» человек может расслабить все мышцы, поэтому флоатинг помогает снять давление с межпозвоночных дисков, нормализовать сердечный ритм. Процедура уменьшает мышечную боль, особенно в области шеи и спины. 
• Считается, что один сеанс флоатинга сравним со здоровым 8-часовым сном. Во время процедуры человек расслабляется не только физически, но и психологически. Согласно исследованиям, после серии сеансов флоатинга у людей уменьшается уровень стресса и тревожности, процедура помогает справляться и с эмоциональным выгоранием. Кроме того, американские ученые выяснили, что восемь сеансов флоатинга за месяц снижают тревожность и неудовлетворенность собственным телом у людей с нервной анорексией. 
• Флоатинг также стимулирует выработку эндорфинов — так называемых гормонов счастья. Это способствует развитию правого полушария мозга, которое отвечает за творческий потенциал человека. 
• Специальная подготовка к процедуре не требуется, однако специалисты советуют не пить кофеиносодержащие напитки за 4 часа до погружения, перекусить за 30 минут до флоатинга (иначе чувство голода не позволит расслабиться), не бриться и не делать депиляцию перед процедурой, поскольку соленая вода может вызвать раздражение. 

Флоатинг в Москве

Центр Релаксации СПА и Флоатинг (RelaxиЯ)

Это центр с тайскими и европейскими косметологическими процедурами, включая флоатинг. Посетителям предоставляют мягкие полотенца, махровый халат, банные тапочки и уходовую косметику. Первые 10 минут в флоат-комнате будет играть музыка и работать звездное небо, затем помещение погрузится в тишину и темноту. За 10 минут до окончания сеанса медитативная музыка снова заиграет. После процедуры посетителям предлагают чай с сухофруктами. 

Где находится: ул. Щукинская, 2

Стоимость: от 2700 рублей 

Оценка на «Яндекс Картах»: 5.0

Центр QuintesSense

В центре установлен флотарий, выполненный в виде восьмигранника. На сайте QuintesSense говорится, что с древних времен эта форма использовалась для гармонизации и восстановления жизненной энергии. В центре используют современное немецкое оборудование. После сеанса флоатинга раствор автоматически сливается, а система фильтрации обеспечивает чистоту и прозрачность воды. 

Где находится: Фрунзенская наб., 54

Стоимость: от 7000 рублей

Оценка на «Яндекс Картах»: 5.0

Море внутри

Одна из первых студий флоатинга в Москве. «Море внутри» строго соблюдает стандарты чистоты: между сеансами камера автоматически очищается и дезинфицируется по системе тройной фильтрации. Своими преимуществами студия считает современный дизайн и просторные флоат-камеры, где могут поместиться сразу несколько человек. 

Где находится: Лялин переулок, 23-29с1

Стоимость: от 2500 рублей

Оценка на «Яндекс Картах»: 5.0

Тишина 

Сеть флоат-центров начала свою работу в 2011 году, филиалы «Тишины» есть в Москве, Краснодаре, Нальчике и Пензе. За 8 лет работы сеть обслужила более 20 тыс. клиентов. Среди преимуществ центра — экспертный персонал, оборудование мирового уровня и использование премиальной косметики. Кроме того, «Тишина» предлагает ряд антистресс-программ. Например, spa-программа «Барселона I» включает час флоатинга и час испанского нейроседативного массажа. 

Где находится: ул. Большая Серпуховская, 34-36 с 3, ул. Большая Серпуховская, 5 

Стоимость: от 2890 рублей

Оценка на «Яндекс Картах»: 5.0

Wellcure & Float

Среди прочих услуг Wellcure & Float предлагает час флоатинга для двоих в одном бассейне. Специалисты считают, что такая процедура способствует «двойному спокойствию» и укреплению отношений. Особенно парный флоатинг рекомендуют беременным. 

Где находится: ул. Б. Татарская, 7, Новинский б-р, 31

Стоимость: от 4125 рублей

Оценка на «Яндекс Картах»: 5.0

Центр косметологии, массажа и флоатинга Restclinic

Центр разработал несколько программ, которые позволяют посетителям максимально расслабиться и отдохнуть. Флоатинг здесь совмещают и чередуют с массажами, обертыванием, скрабированием и сеансом в кедровой бочке. 

Где находится: поселение Рязановское, Остафьевское шоссе, 14к4

Стоимость: от 1000 рублей

Оценка на «Яндекс Картах»: 4.8

Центр флоатинга и СПА Viayzen

В центре установлен флоатинг открытого типа, что позволяет посетителям почувствовать себя комфортно и максимально расслабиться. Размер бассейнов позволяет проводить процедуру двум клиентам одновременно. Администраторы выдают халаты, тапочки, беруши и одноразовое белье при необходимости. После каждого сеанса происходит автоматическое очищение раствора с помощью нескольких систем фильтрации, включая ультрафиолет. 

Где находится: ул. Лавочкина, 34

Стоимость: от 3200 рублей

Оценка на «Яндекс Картах»: 4.8

Фото обложки: qsense.ru